my friends and me @jogjakarta
klik

NATURAL HEALTH

 Wie zur Behandlung oder Heilung Augen natürlich Minus

Minus das Auge in der Regel passiert, wenn wir arbeiten oder Dinge zu sehen, zu lange zu schließen. Wenn dies passiert, die Muskeln in unseren Augen anpassen Auge Fokus werden vertraut mit dieser Bedingung. Mit Brille Augenmuskeln korrigieren minus zwingen Ihre Augen, um den anormalen Bedingungen, die die Augen machen minus immer schlimmer, wenn Sie eine Routine arbeiten eng durchführen können gewöhnen.


Wie in Auge minus natürlich heilen und schnell können Sie in voller zusammen mit ein paar Tipps, die Ihnen helfen, um gesundheitliche Probleme zu überwinden lesen kann.



Einige andere Dinge auch zu bedenken:

Mental Bedingungen einen großen Einfluss auf die Gesundheit des Auges (Vision Fitness). Das Tragen einer Brille, die die Größe von Minus / Plus uns passt, wird nur machen uns abhängig von Gläsern und ohne Chance, um unsere Vision zu korrigieren.

Es wird empfohlen, eine Brille zu tragen, dass niedrigere Niveau (mit ca. 87,5% Vision-Fähigkeit), so dass das Auge versucht, seinen Fokus zu verbessern, und letztlich kann die Abhängigkeit von Brille zu reduzieren. Augenerkrankung, die manchmal das Gefühl, können müde, wund, undurchsichtig, etc., ist ein Zeichen / Nachricht von den Augen, wenn die Augen zu müde sind, und daher, wenn wir diese Dinge zu erleben, sei Gönnen Sie Ihren Augen für ein paar Augenblicke.

Die Behandlung mit Auge minus TherapieTherapie über Therapie Auge zu behandeln, ist natürlich minus in Singapur entwickelt. Tun Sie es regelmäßig und zu jeder Zeit, wenn es eine Chance gibt.Die Schritte:

1.    Splash genug Wasser, um die beiden Augen zu benetzen.
2. Stehen Sie gerade, neigen Sie Ihren Körper nach rechts und nach links, so viel wie zehn mal.
3. Schüttelte den Kopf nach oben und unten so viel wie zehn mal.
4. Schüttelte den Kopf nach links und rechts so viel wie zehn mal.
5. Drehen Sie den Kopf von links nach rechts und umgekehrt, so viele wie zehn Mal zu bekommen.
6. Splash genug Wasser, um die beiden Augen zu benetzen
7. Slide Augen blickte nach oben und unten so viel wie zehn mal.
8. Slide Augen stechende Seite zu Seite, strecken die Finger als ein Punkt, so viel wie zehn Mal liebäugelte werden. 
9. Drehen Sie das linke Auge nach rechts und umgekehrt, so viele wie zehn Mal zu bekommen.
10. Splash genug Wasser, um die Augen zu befeuchten. 
11. Massieren Sie den Bereich um das Auge mit einem Finger von jeder Hand zusammen so viel wie zehn mal. Massage durchgeführt auf beiden Augen gleichzeitig und beide aus zweiter Hand Bewegung Runden zu kommen.

*) Gleich dem zehnfachen jeweils bis zu zehn mal.
Es gibt auch Wie Eye Minus folgenden Reduzieren.
Wie reduziert man die negativen Auge:

•  Entfernen Sie die Gläser, wenn möglich, Objekte mit unterschiedlichen Distanzen beziehen. 
•  Blink normalerweise nicht teralu schnell und langsam. 
•  Schließen Sie Ihre Augen, verwenden Sie Ihre Handflächen und Druck auf den Augen. Dies wird helfen, Ihre Muskeln schwach werden.
• Siehe bewegten Objekten, die auch hilft, Ihre Augenmuskeln entspannen. 
•  Essen Karotten und eine Vielzahl von anderen orangefarbenen Früchten oder einem Obstkuchen.
• Versuchen Sie, regelmäßig zu den grünen Bergen, Reisfeldern oder weiten Ozean (die Landschaft) gehen .
• Folgende Ursachen verminderte Fähigkeit des Auges:

1.  Ungesunde Essgewohnheiten, wie der übermäßige Verzehr von einfachen Kohlenhydraten und verarbeiteten Lebensmitteln zu, ebenso wie essen, wenn gestresst fühlen. 
2.  Falsche Lesegewohnheiten wie das Lesen im Liegen und Lesen in Orten mit weniger Beleuchtung.
3. Schadstoffe in Luft, Wasser und Nahrung (Chemikalien, Konservierungsstoffe, etc.).
4. Übermäßiger Zuckerkonsum.
5. Schlechte Arbeitsplatz.
6. Zu viel TV.
7. Das Tragen eines schlechten Computer-Monitore.

Cara Mengobati Mata Minus Secara Alami  

Menggunakan berbagai metode dan terapi kesehatan. Mata minus (miopi/rabun jauh) merupakan suatu keadaan dimana penderitanya tidak bisa melihat benda-benda yang berjarak jauh. Sehingga ketika ia melihat benda dari jarak jauh akan terlihat tidak jelas, buram atau menjadi samar-samar. Penderita mata minus juga sering mengalami nyeri atau sakit pada kepalanya apabila tidak mengenakan kacamata.
Mata minus terjadi akibat perubahan kelengkungan kornea atau kelainan bentuk lensa mata. Umumnya,
rabun jauh terjadi disebabkan oleh memanjangnya sumbu bola mata yang mengakibatkan mata berubah menjadi bentuk bulat telur. Seiring bertambahnya panjang sumbu bola mata maka tingkat mata minus pun akan bertambah. Oleh sebab itu, bagi penderita miopi dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan mata setiap 6 bulan sekali.

Berbagai langkah telah dilakukan untuk mengatasi miopi. Namun cara mengobati mata minus secara alami adalah solusi terbaik dan aman. Untuk mengatasi rabun jauh, anda bisa memanfaatkan tanaman-tanaman herbal yang umum dijumpai di pelarangan. Selain itu, terapi pijat dan melatih pergerakan mata akan sangat membantu dalam menyembuhkan mata minus secara alami.

Berikut ini beberapa cara mengobati mata minus yang bisa anda aplikasikan di rumah :

Cara mengobati mata minus menggunakan daun sirih
Daun sirih adalah tanaman herbal paling populer di pengobatan tradisional ala Indonesia. Berbagai penyakit telah terbukti mampu diatasi menggunakan daun sirih. Termasuk untuk mengobati mata minus secara alami ini. Kandungan daun sirih yang bermanfaat bagi kesehatan seperti minyak atsiri sebagai antioksidan, zat antijamur dan zat antiseptik di seluruh bagiannya.
Untuk mengatasi mata minus menggunakan daun sirih ada dua cara. Yang pertama adalah dengan menempelkan daun sirih pada permukaan mata ketiku sedang tidur. Sedangkan yang kedua adalah dengan mencelupkan daun sirih pada air panas dan setelah air menjadi hangat suam, air tersebut digunakan untuk mencuci mata dengan cara mengedip-ngedipkan mata di permukaan air (dirimbang).

Mengobati mata minus menggunakan terapi

Langkah-langkah :

1. Cipratkan air secukupnya hingga membasahi dua mata
2. Berdiri tegak, miringkan badan ke kanan dan ke kiri sebanyak sepuluh kali
3. Gelengkan kepala ke atas dan ke bawah sebanyak sepuluh kali
4. Gelengkan kepala ke kiri dan ke kanan sebanyak sepuluh kali
5. Putar kepala ke kiri menuju ke kanan dan sebaliknya sebanyak sepuluh kali
6. Cipratkan air secukupnya hingga membasahi dua mata
7. Geser mata melirik ke atas dan ke bawah sebanyak sepuluh kali
8. Geser mata melirik ke kanan dan ke kanan, rentangkan jari tangan sebagai titik yang harus dilirik sebanyak sepuluh kali
9. Putar mata ke kiri menuju ke kanan dan sebaliknya sebanyak sepuluh kali
10. Cipratkan air secukupnya hingga membasahi mata
11. Pijat daerah sekeliling mata dengan satu jari dari tiap tangan secara bersama-sama sebanyak sepuluh kali. Pijatan dilakukan pada dua mata secara bersamaan dan gerakan berakhir kedua kedua tangan saling bertemu

*) sebanyak sepuluh kali sama dengan masing-masing sebanyak sepuluh kali.
Terapi di atas merupakan terapi untuk mengobati mata minus secara alami yang dikembangkan di Singapura. Lakukan secara teratur dan setiap saat ketika ada kesempatan.

Mengobati mata minus menggunakan sayuran
Sayuran merupakan sumber vitamin alami. Semua kandungan nutrisi di dalam sayuran sangat bermanfaat bagi kesehatan manusia. Sayuran yang digunakan untuk mengobati mata minus adalah yang mengandung banyak vitamin B. Umumnya kandungan vitamin B ini banyak terdapat pada sayur-sayuran berwarna hijau. Contoh sayuran yang baik untuk kesehatan mata adalah wortel, brokoli, bayam dan kol kubis.
Cara mengobati mata minus secara alami menggunakan nutrisi dari sayuran adalah dengan mengolahnya sebagai obat tradisional atau menu masakan. Biasanya adalah dengan mengonsumsinya sebagai jus sayur atau dibuat menu masakan sayur bening. Selain itu bisa juga dengan memarut sayuran kemudian diambil sarinya.

Mengobati mata minus menggunakan buah
Seperti pada cara mengobati mata minus secara alami menggunakan sayur-mayur di atas, nutrisi dalam buah pun bagus untuk kesehatan mata. Beberapa buah yang sangat baik untuk mata adalah alpukat, wortel, tomat serta buah-buahan hijau lainnya. Cara mengolahnya pun mudah saja yaitu dengan memakan daging buahnya secara langsung atau dijadikan minuman jus buah. Beberapa bahan makanan lain seperti telur, biji bunga matahari, bawang putih dan ikan khususnya ikan salmon juga baik untuk kesehatan mata.

Mengobati mata secara alami dengan melihat objekBagi penderita mata minus, melihat benda yang jauh adalah cukup sulit. Perlu fokus mendalam untuk menghasilkan bayangan yang nyata. Dengan melatih mata untuk melihat benda-benda yang jauh secara bertahap, ketidakmampuan ini lambat laun akan menghilang.

Cobalah cari objek jauh yang bergerak kemudian amati dengan seksama. Telusuri setiap gerakannya dan usahakan bayangan yang terbentuk adalah utuh. Tips lain yang jauh lebih efektif adalah dengan sering melihat pemandangan hijau. Usahakan minimal seminggu sekali anda melihat-lihat hamparan pemandangan hijau di sawah atau pegunungan, karena kegiatan ini sangat efektif untuk cara mengobati mata minus secara alami.